海量資源,盡在掌握
 今天是第三節(jié)課了,今天的主要內(nèi)容是學(xué)習(xí)蛙泳蹬腿姿勢與蛙泳?! ∩险n了,我們一起坐在地毯上練習(xí)蹬腿,大概是這樣的:先把腿伸直并攏,腳尖下壓,然后把腳收回,腳心向外。接著把腳向兩側(cè)蹬,最后迅速合攏。教練可是毫不含糊,每人練70多次,在人人動作規(guī)范的情況下才讓下水。 剛 (共 388 字) [閱讀本文] >>